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日経ビジネス オンラインに「本当の『うつ』を見抜けますか？」という記事が掲載されています。注：メンバー登録（無償）しないと読めません。

まだ問題提起で終わっているので本当に参考になるのかはまだ分かりません。

「林 公一 『擬態うつ病』」は本ブログでも1,2を競う人気コンテンツなので、ご紹介まで。

連載が完結したタイミングでコメントしたいと思います。

どうやら長い連載になりそうなので、少しづつコメントを追加していきたいと思います。

Asahi.com: [睡眠薬と眠りの質]

睡眠薬によって得られた睡眠の質は、果たして「本当の眠り」と言えるものなのだろうか、 という読者の質問にお医者さんが答えているんですが、へぇ、と感心したのはこの部分。

睡眠薬が睡眠の質を悪くするかどうかという相談ですが、昔の睡眠薬が睡眠中枢にはたらいて無理に眠らせたのに対し、最近の睡眠薬は睡眠導入薬と呼ばれるように、感情の中枢にはたらいて興奮を鎮めることによって、自然な睡眠を導くものとされています。

そうなると気になるのは依存性と耐性。「睡眠薬なしでは眠れなくなる」とか、「段々強い睡眠薬でないと効かなくなる」という話も聞いたことがあるけどどうなんでしょうか。